肉桂粥的作用与功效、做法-补肾壮阳功效与营养价值

肉桂粥

作用与功效:壮腰健肾、补阳益气口味:甜味

主料:粳米60克辅料:肉桂粉5克调料:姜2克工艺:煮

制作方法:1.将粳米淘洗干净,放砂锅里,加适量清水煮粥。2.半熟时加入肉桂末煮熟即可。

营养分析:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会,能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。粳米中的蛋白质脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

肉桂具有补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经之功效。用于阳痿,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经等症。

健康提示:本品适于肾阳衰弱型前列腺肥大患者食用。