贫血吃什么水果好_水果疗法改善质量偏方

贫血即因各种原因而使人体血液内的红细胞(即红血球)和血色素(血红蛋白)低于正常的一种病症.临床症状有面色苍白、头晕、心悸、气短、耳鸣、眼花、乏力等.

1.常服柑橘、葡萄、柠檬、沙果、杏仁、桂圆、荔枝、红枣等.

2.红枣、黑豆、大米各适量.先将黑豆煮至八成熟,再入红枣、大米煮粥食.每天1剂.

3.红枣50克,人参末3克(或党参末15克),粳米100

克,冰糖适量.煮粥常食

4.红枣、荔枝于各30克.煮熟,吃果肉饮汤.每日1剂.

5.红枣10枚,豆腐250克,猪(羊、牛)血400克.共煮

汤服食,常服.

6.红枣10枚,海参干50克,猪肚(或猪肝、鸡肝)20

克.海参发好与另二味炖熟食用.每天1剂,10天为1疗程每个疗程间隔3~4天.

7.红枣30枚,黑木耳30克.将黑木耳漫30分钟后洗净

与红枣共炖熟,加红糖适量服食.每日1剂,常服.

8.红枣30克,羊胫骨1根,糯米或小米100克,羊胫骨槌碎,煮取汤汁,加红枣、糯米或小米煮粥加红糖食.每日1剂,常服.

9.红枣10枚,猪肝50克,大米100克.先将红枣、大米

煮粥至将熟时,再入切好的猪肝同煮至熟.每日1次,常食.

10.红枣10枚,枸杞子15克,黑豆30克,粳米100克、

羊骨250克.将羊骨敲碎与黑豆煮至七成熟,再加红枣、枸杞、粳米共煮至熟,调味服食.隔日1次,可长期服食

11.红枣、黑豆各50克,桂圆15克.先将黑豆煮至七成

熟,再加红枣、桂圆共煮至熟食用.每日早晚分服.用于气血两虚型

12.红枣肉、炒黑芝麻、黑矾各120克,炒黑豆150克.将后三味共研末,拌入红枣肉晒干研末,分80包,每日服2包.

13.红枣6枚,覆盆子15克,菠菜150克.水煎服.每日2

次,连服数天.

14.红枣60克,鸡蛋3个,牛骨髓、阿胶各30克.前三味共煮,用汤将阿胶烊化后服.吃红枣、鸡蛋,饮阿胶汤.每日1剂

15.红枣10克,仙鹤草100克.水煎,吃枣饮汤.每日1

剂.用于再生障碍性贫血.

16.红枣10枚,花生仁50克,猪蹄1对(或牛筋500克).

碲筋剁块,与红枣、花生共炖烂服食.

17.花生50克,山药15克,粳米100克.先将花生洗净

捣碎,与山药、粳米同煮粥,调人冰糖服食.每日1剂,常服18.花生仁100克,红枣10枚,枸杞子10克,红糖50克,

鸡蛋2个.先将花生煮熟,再入红枣、枸杞、鸡蛋煮片刻,调入红糖服食.每天1次,连服15~20天.

19.桂圆肉15克,红枣10枚,鸡蛋2个.先煮桂圆、红

枣,然后打人鸡蛋煮熟服食.

20.桂圆肉25克,莲子50克(可加红枣、芡实).共煮熟服食

21.桂圆20克,花生仁(连皮)15克.水煎服.每日2次

22.桂圆肉、枸杞子、当归各15克,小母鸡1只.先炖鸡至七成熟再下桂圆、枸杞、当归共炖至熟服食.一日内分3次服.用于再生障碍性贫血.

23.桂圆250克,山药30克,甲鱼1只(约500克).先将

甲鱼宰杀、洗净,与前二味清蒸至烂熟服食.一日内分2次服.

用于再生障碍性贫血.

24.桂圆60克,鹌鹑肉90克,猪脊髓30克,冰糖6克,

桂花3克.鹌鹑肉洗净切块与猪脊髓加清汤、桂圆、冰糖和少许料酒、葱、姜上笼蒸熟,撒上桂花即可服食.

25.荔枝15克,红枣30克.共煮烂服食.每日2次分服,

连服数天.

26.核桃仁、枣泥各100克,黑矾200克,猪瘦肉、白面各250克.白面摊成薄饼,包上前四味放火灰内烧熟研末.早晚各服10克.

27.葡萄酒200毫升,猪肉皮150克.邡水适量共煮服.

28.缺铁性贫血者宜多吃樱桃,有促进血红蛋白再生的功效

29.常食鲜桑椹.或用桑堪汁适量,文火熬至剩一半时,加白糖、酥油、生姜再熬成膏状.每日2~3次,每次20毫升.

30、鲜桑椹100克,葡萄干、薏米各50克.先将薏米煮至将熟,再放入前二味共煮成粥.每日1次,常服.

31.桑椹30克,桂圆15克,糯米100克.前二味水煎去渣可吃)留汁,入糯米煮粥,调人适量蜂蜜趁热食.

32、哈蜜瓜榨汁,每次饮1小茶杯.每日2次,连服数天.