感冒吃什么水果好_水果疗法改善质量偏方

感冒是感受风邪所导致的常见外感疾病.临床表现以鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等为其特征.

1.多食富含抗坏血酸及其他营养素的新鲜水果如:柠棣、苹果、橙、柑橘、桃、草莓、李、枣.量不限,生吃为宜.

2.鲜橘皮(千品减半)30克,加水3杯,煎成2杯,加白

糖适量,趁热喝一杯,过半小时,加热后再喝一杯.

3.鲜橘皮30克(干品减半),防风15克,水煎取汁,加白糖适量,温服代茶.

4.梨子1个,连皮切碎,加冰糖炖服.每日2次.适用于风热感冒.

5.西瓜瓢、西红柿各半,绞汁代茶.单用4只西红柿也可.

适用于夏季感冒发热口渴烦躁、食欲不振、消化不良者.

6.鲜橄榄3~5枚,鲜白萝卜60克,开水泡服或水煎代茶.

用于预防上感、流感

7.去核鲜橄榄60克,葱头15克,生姜、紫苏叶各10克.

加水1200毫升,煎至500毫升左右,加食盐少许调味,去渣饮汤.适用于风寒感冒.

8.乌梅15克,莲子心6克,石斛10克,竹叶卷心30根,

西瓜翠衣30克.诸药冲洗干净,用砂锅先煎石斛,然后再加入另四味药继续煎煮取汁,调入适量冰糖,一日多次当茶用.适用于暑湿型感冒.

9.山楂10克,银花30克,蜂蜜50克.先将前二味放砂锅内加适量水,武火煎沸,3分钟后取第…次药液,药渣再煎次,取第二次药液.将两次药液合并加蜂蜜,随时服用.有辛凉解表、宣肺清热作用.

10.红枣4枚,生姜6克,葱白10厘米长,水煎顿服,趁

热饮后发汗.可治外感风寒、淋雨、受寒腹痛.

11.红枣30克,生姜15克,红糖30克.加水3碗共煎服,

服后汗出为度.适用于风寒感冒

12.核桃仁、葱白、生姜各25克,茶叶15克.前三味共捣烂加入茶叶和2碗水煎煮,去渣一次服下.卧床盖被,注意避风.可治感冒发烧.