枸杞子泡水喝的作用与功效好处、用量_与什么一起泡茶比较好

【来源】为茄科植物宁夏枸杞或枸杞等同属多种植物的果实。

【别名】枸棘、枸椎。

【泡水喝的作用与功效】(1)增强免疫功能。据动物实验，枸杞子能显著提高机体网状内皮系统的吞噬能力，增强细胞和体液免疫力；并且，能促进正常人的淋巴细胞转化率，使因放疗或恶性肿瘤所致的免疫功能低下患者的免疫力增强，而对造血功能也有促进作用。(2)降低血脂和抗脂肪肝。据动物实验证明，长期进食枸杞子饲料对四氯化碳所致的实验性动物肝损伤可减轻肝细胞的脂质沉积，促进肝细胞再生，降低血中胆固醇、阻止动脉粥样硬化的形成和抗脂肪肝形成。(3)抗菌消炎。据药理研究，枸杞根皮煎剂对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌等均有较强的抑制作用。枸杞子还有扩张血管、降低血压、降血糖和抗癌以及促进生长发育等功能。

【营养成分】枸杞子含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、胡萝卜素、维生素(维生素B1、维生素B2、维生素C)、核黄素、烟酸以及钙、磷、铁、锌等元素；尚含3-谷甾醇、亚油酸、多种游离氨基酸等。

【性味归经】甘，平。入肝、肾经。

【功能主治】补肾益肝，添精明目。治肝肾亏虚，头晕目眩，神经衰弱，耳鸣，视力减退，虚劳咳嗽，腰背酸痛，遗精，糖尿病，高血压等。

【泡水用量】内服：10~20克/次，泡茶，煎汤，或浸酒饮、入丸剂。

【泡水配方】

·肥胖症：枸杞子30克，用沸水冲泡，代茶饮，1剂/日。功能消脂减肥。

·肝肾不足，腰膝酸软，视物模糊：粳米100克淘净，加水1000毫升，熬至粥将成时，加枸杞子25克和冰糖适量，稍煮，1剂/日，分2次空腹服。功能补肝益肾。

·慢性萎缩性胃炎：枸杞子适量洗净烘干打碎。10克/次，2次/日，空腹嚼服。功能养胃消炎。

。气血两亏，肝肾不足，腰膝酸软，头昏目眩：枸杞子20克，党参15克，水煎2次，每次用水300毫升煎半小时，2次汁混合，去渣留汁，当茶饮。功能补气益血。

·乳腺癌：枸杞子10克，2次/日，嚼食。功能增强免疫，补气抗癌。

·肾虚梦遗，早泄，阳痿，性欲减退：猪瘦肉150克切丝用味料腌过，冬笋60克切丝；猛火起锅炒，先倒人冬笋丝翻炒入味，再放猪肉丝共炒，加适量清水加盖焖10分钟，人枸杞子30克，炒至熟透，佐餐食。功能补肾固精。

·肝火上炎致头晕目眩：枸杞根25克，川黄连5克，枸杞子15克，甘草5克，煎汤，代茶饮。功能清热平肝。

·急性肝炎：枸杞子15克，薏苡仁30克，赤小豆15克，水煎服，2~3次/日。功能利湿护肝。

·慢性肝炎：枸杞子30克，大枣20克，鸡蛋2只，加水500毫升同煮至蛋熟，去蛋壳，再加红糖适量同煮至糖溶。1剂/日，食蛋喝汤，连服3日。功能护肝降酶。

·肾虚精少，活动力弱，腰膝酸软，妇女体弱，久不受孕：枸杞子、覆盆子、菟丝子、五味子、车前子各10克用纱布包好，胎盘1具漂洗干净切块，生姜拍裂，加水600毫升，同炖至酥烂，去纱布包和姜块。分1~2次食肉喝汤。功能补肾涩精。

·肝肾不足，腰膝酸软，早生白发：枸杞子、何首乌各250克洗净沥干，浸人白酒2500毫升中，密封1个月。20~40毫升/次，2次/日，饮服。功能补肾强腰。

·高血压伴糖尿病：枸杞子、夏枯草各10克，加水适量煎汁，水煎2次，每次用水250毫升，2次汁混合，去渣取汁，当茶饮。功能滋肝养肾，减压降糖。

·低血压眩晕：枸杞子、淫羊藿各10克，水煎，代茶饮。功能补益肝肾。

急性肝炎恢复期，慢性肝炎乏力：枸杞子、丹参各250克，山楂125克，水煎2次，每次用水500毫升煎半小时，2次汁混合，加蜂蜜800克和冰糖50克，小火浓缩至稠，离火装瓶。20克/次，3次/日，3个月/疗程，饭后温开水送服。功能补虚益肝。

·肝虚目暗，视物不清，老人体弱，精神倦怠：枸杞子10克，加水500毫升，煮沸倒人大茶盅内，加菊花10克、绿茶5克，盖好，温浸半小时。当茶饮。功能补肝明目。

·阳痿，早泄，失眠多梦，神疲目涩，口咽干燥：枸杞子30克，当归20克，水煎2次，每次用水300毫升煎半小时，2次汁混合，去渣，放人鸡蛋2个，大火煮熟，去壳后再放入，小火煮10分钟，食蛋喝汤。功能补肾固精。

·冻疮：枸杞子20克，白芷5克，吴茱萸5克，分别烘脆研细末，加人香脂适量，调成膏状，涂于患处，局部包扎，隔6小时换药1次。功能活血散瘀消肿。

消渴：枸杞子100克，煮熟嚼食。10克/次，3次/日。功能生津止渴。

·气血亏虚，容颜憔悴，神疲力乏：枸杞子50克，生地黄片30克，火麻仁50克，浸入500毫升白酒中，密封15日。20毫升/次，2次/日，早、晚分服。功能补气益血，养颜美容。

·妊娠恶阻：枸杞子50克，黄芩50克，用沸水冲泡，代茶温服。功能解毒祛湿，养肝益血。

·老年性腰腿酸痛，目眩多泪：枸杞子100克，地骨皮20克，蜂蜜200克，同浸人1800毫升米酒中，密封1个月后饮酒。20毫升/次，2次/日。功能补肝益肾，滋阴明目。

·脑血管意外后遗症(头晕目眩，视物不清，血压升高，面红颧赤)：枸杞子、麦冬各30克，水煎2次，每次用水400毫升煎半小时，2次汁混合，去渣取汁，当茶饮。功能滋养肝肾。

·糖尿病：枸杞子15克洗净沥干，芹菜连茎叶100克洗净切段切片，加水500毫升，煎至300毫升，调味，分2次连渣服。功能降糖止渴。

·气虚体衰，肝肾不足，腰膝酸软，头晕，健忘：枸杞子250克，龙眼肉100克，浸入3000毫升白酒中，密封15日。服10~20毫升/次，2次/日。功能补肾益肝，养血益智。

心律失常：枸杞子30克，龙眼肉、大枣各10克，加水400毫升同煮半小时，加红糖适量，分2次服汁。功能养血强心。

·阳痿，气短乏力，食少腹胀，身困易疲：枸杞子100克，大白参片30克，同浸人1500毫升白酒中，密封1个月。服20~30毫升/次，2次/日。功能补肾益体。

·肾虚阳痿，遗精：枸杞子20克，桑椹15克，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁，分2次服。功能补虚益精。

·心肌病：枸杞子60克，黄酒20毫升，水煎服。功能通经活络，滋养心肌。

·月经量少：枸杞子15克，陈皮6克，党参15克，水煎服，2~3次/日。功能益气补血，补肾行血。

·习惯性流产：枸杞子20克，菟丝子15克，黑豆15克，水煎服。功能补肾安胎。

·外阴白斑：枸杞子、薏苡仁各30克，乌蛇20克，水煎服，2次/日。功能健脾补血，祛风止痒。

白癜风：枸杞子、何首乌各15克，水煎服，2次/日。功能补肾益精，养颜消斑。

·白内障早期：枸杞子500克，加酒适量，浸泡1周，20~30毫升/次，2次/日，饮服。并用枸杞子和糯米煮粥吃。功能补肝明目。

·夜盲症：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶饮。功能养肝、清热、明目。

·肾虚自汗：五味子、枸杞子各5克，沸水冲泡，代茶饮。功能补肾益精。

癌性发热：枸杞根、青蒿、白薇、黄芩各15克，白花蛇舌草30~60克，水煎服，1剂/日。功能益气，抗癌，退热。

【注意事项】内有实热、外存表邪、脾虚湿滞及泄泻者忌服。【文献选录】《神农本草经》：“主五内邪气、热中消渴、周痹风湿。久服，坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。”《药性论》：“补精气诸不足、易颜色；变白、明目安神、令人长寿。”《本草备要》：“润肺清肝，滋肾益元，生精助阳，补虚劳强筋骨，祛风明目。”《本草汇言》：“欲云枸杞善能治目，非活目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。”《本草通玄》：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛而无愈矣。”《本草正》：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”