痰湿体质喝水过多、吃水果过量的危害

养生之家导读:痰湿体质者,不可人云亦云,胡乱选择美容方法,必须根据自身的身体状况,合理饮水,做到渴了再喝,不渴不要刻意喝。

有个病人,她是典型的痰湿体质。有一天,她来到医院找我,见面就说:  “彭主任,这几天我总感觉肚子疼痛不舒服,是不是吃坏肚子了?”我问:  “肚子疼是从什么时候开始的?疼痛的方式是什么样的?”她说:  “疼痛大概有七八天了,是隐隐的胀痛。”当我问到她平时的饮食习惯时,她兴奋地说:  “其实,我平时就是按照你的叮嘱进食的,只不过七八天前我在一本美容杂志上看到一篇文章,说多吃水果、每天喝八杯水能美容。这不,我按照杂志上说的去做了,不但没瘦下来,反而觉得身体更加沉重了。难道我的肚子不适跟这个有关?”我看着她点了点头,并要求她打消用这种方法美容的念头,根据自己的身体需要合理地饮水,每天水果的摄入量也不宜过多,改回原来的饮食习惯。

对于痰湿体质的人来说,如果大量地饮水,水进入到人体内,出的比进的少,更加重了脾胃、膀胱的负担。这无疑让脾胃雪上加霜,运化的功能会进一步降低,痰湿在体内积滞得更多,当然会出现体重不轻反而觉得身体沉重的现象,肚子也会出现胀痛的问题。

水果中含有大量的维生素及水分,正常人多吃水果对皮肤有好处,但痰湿体质的人大量摄入水果无异于大量摄入水分,这与大量喝水同理,一样会加重痰湿症状。

所以,我建议痰湿体质者,不可人云亦云,胡乱选择美容方法,必须根据自身的身体状况,合理饮水,做到渴了再喝,不渴不要刻意喝。