覆盆子的功效与作用禁忌_覆盆子禁忌人群与注意事项

灵根茂永夏，幽蹬罗深丛。

晶华发鲜泽，叶实分青红。

搜寻犯晨露，采摘勤村童。

藉以烟笋箨，贮之霜筠笼。

——《覆盆子》·唐·王维

物种基源

覆盆子(RubuschingiiHu)，为蔷薇科落叶灌木植物覆盆子的成熟果子，又名覆盆、种田泡、翁扭、牛奶母、小托盘等，分布于华北地区，夏秋时果实由绿变绿黄时采摘，人沸水略烫或略蒸，取出晒干即可。

作用功效

1.性味归经

覆盆子，味甘，性平；归肝、肾经。

2.医学经典

《药性论》：“男子肾精虚竭，阳痿，能令坚长，女子食之有子。”

3.中医辨证

覆盆子，可固肾、涩精、缩尿，对阳痿、遗精、尿频、遗尿等症有食之助康复的效果。4.现代研究覆盆子，有雄性激素样作用和抗衰老作用，对爱苗条的女性来说，覆盆子所含的烯酮素，是燃烧与消除人体多余脂肪，瘦身减肥的难得之品。

食用注意与禁忌人群

(1)肾虚及大、小便短涩者慎食。

(2)覆盆子有助热作用，热性症状者慎用。

传说故事

一、“覆盆子”名字的由来

传说在很久以前，一个夏天，有位老人上山砍柴，时近中午，老人家口渴难忍，他发现山坡上有种植物，结了很多绿色的果实，就摘了一个尝一尝，味甘而酸，十分可口，于是他就摘了一些果实吃下以解渴。自从吃了这种果实以后，老人家意外发现，原有尿频不适症状得到明显改善，夜里只小便一次，而精力也比以前充沛，好像年轻了许多，小便时没有尿无力、尿等待了。

这位老人家将这种果实的神奇功效告诉他所在村中的其他老者，他们便纷纷上山采摘以服用之，也同样收到不错的效果。就这样一传十、十传百，从而将这种果实作为补肝益肾的药物使用。

但当时只知道这种果实的功效，还没有名字，因为有多数小果集合而成，呈圆锥球型，似小盆状，所以就起名为“覆盆子”，一直沿用至今。

二、朱元璋与覆盆子

据传，一次朱元璋的起义军和陈友谅对峙，不幸受伤败退。无奈之下，这位当世英雄只身逃亡到德兴，躲进深山里慢慢给自己疗伤。严重的伤势需要长时间的治疗，如何在山林里生存也是个棘手的问题。所幸，贫苦出身的朱元璋对野外生存颇有技巧，加之时至春末夏初，山林里多的是初熟的野果，遍地的香菇、竹笋、银耳、木耳，漫山的黄精、茯苓、毛根嫩笋，大都是如今备受推崇的山林野味。加之偶尔猎获的山鸡、野兔，朱元璋在山林中的生活倒也逍遥。至于朱元璋的伤势，既有战时的割刺伤，也有搏斗时的击打伤，亦有跌打的瘀伤。朱元璋从马背上跌落，伤了腰背，金疮又流了不少血。为了逃命，朱元璋强忍伤痛，勉强支撑性命，但他心里明白，多年来郁积的伤痛并发，随时威胁着自己的生命，况且此时他已有尿血的症状了!这位要饭和尚出身的皇帝明白，他必须尽快找到合用的药材自救，否则生命危在旦夕。

为了寻到救命的食物和药物，朱元璋不断往深山里探寻，越进深谷，越不见人烟，但见林间兽啸鸟鸣，泉水流过奇峻的山峰，无比清冽，犹如闯进仙境。就在那时，他看到了一片鲜亮的果子倚在树旁，当看到这片鲜亮的果子，朱元璋心里一阵狂喜，继续往深山里探寻。越往深山里走，这样的野果越是随手可得，便成了朱元璋藏身深山时的一道主食。

朱元璋在深山里一待竟是大半年。他用犁头草拔脓，鸡血藤活血，用黄精养气，用松萝防感染，饿了就吃那各色野果，渴了就喝山中的泉水。如此这般，朱元璋的身体竟恢复迅速，尿血的症状也消失了!一日，朱元璋临溪观照，原来的花白头发已消失不见了，代之满头的青丝。大喜过望的朱元璋精神百倍，后东山再起，成为一代开国皇帝。

救了朱元璋一命的绿黄色野果，就是掌叶覆盆子。正是这种并不起眼的小野果，具有补肝肾、缩小便、助阳固精、补虚续绝、强阴健阳、润泽肌肤、安和脏腑的功效。至于掌叶覆盆子温中益力、益气轻身的功效，也正是让朱元璋头发变黑的玄机所在。至于其他补益活血的草药，自然也是大有裨益的。总之，掌叶覆盆子使得朱元璋离冥界而归神元，独掌乾坤。