桃子
桃子原产于我国的青藏高原,有3000多年的栽培历史。桃子品种较多,主要有大蜜桃、蟠桃、佛桃、扁桃、山桃、玉露桃等。我国桃子的著名品种有河北的蜜桃,浙江的玉露桃,山东的肥城桃。桃子甘甜清香,营养丰富,其主要营养成分有水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸、膳食纤维等。另外,还含有柠檬酸、苹果酸及钾、钙、磷、铁等。
1.医用效能
桃子性温,味甘、辛、酸。具有益气血,生津止咳,润肠通便,活血消积等作用。适宜血燥便秘,经闭症瘕,肝脾大,高血压等患者食用。桃子含铁较多,对缺铁性贫血有一定的治疗作用。桃子含钾丰富,能帮助水肿患者利尿消肿。桃子含有的有机酸及膳食纤维能促进消化,增强食欲,润肠通便。另外,桃子中含有抗凝血成分,对冠心病患者有治疗作用。
2.食用搭配
桃子与牛奶搭配,能为机体提供丰富营养,并有清凉解渴作用。
3.食用禁忌
(1)忌多食:多食令人上火,出现腹胀,皮肤疖痈等。
(2)忌食两仁桃子:《七卷·食经》记载:“桃有两仁者有毒,不可食。”食后容易出现腹痛、泄泻等症。
4.食物相克
桃子与鳖肉相克。详见“鳖肉与桃子”。
5.食药相克
(1)桃子与退热净、阿司匹林、布洛芬:服用退热净、阿司匹林、布洛芬忌食含糖量高的食物,因为上述药物能与糖结合成复合物,降低药物的吸收及疗效。
(2)桃子与糖皮质激素:糖皮质激素能抑制糖原分解,促进糖原异生,升高血糖,而桃含糖分较多。二者搭配,常常导致血糖明显升高,甚至诱发糖尿病,因此二者不宜同食。
(3)桃子与白术、苍术:《饮膳正要》记载:“有术勿食桃、李。”桃子味甘、酸,性温,多食令人生火。李子性温,味甘、酸,多食令人发虚热。从食物药性而言,桃、李均可生热。白术、苍术皆为苦温燥湿之品,不宜与桃、李同食。否则,会降低药物的疗效,亦可产生不良反应。
6.食病相克
(1)功能性子宫出血患者不宜食用:桃子活血消积,多食可通经行血。功能性子宫出血患者食用会加重病情。
(2)疮、痈、疖等患者不宜食用:疮、痈、疖等病症为热邪亢盛,腐血败肉发于肌表而致,宜食寒凉食品。本品温热,《随息居饮食谱》记载:“多食生热,发痈疮。”
(3)龋齿患者不宜食用:桃子含有较多的糖类及酸性物质,食物若残留于牙齿缝中容易滋生细菌,损伤牙齿,加重龋齿患者的病情。
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