牛乳粥能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：牛乳粥能补气养血吗？作用与功效、做法各是什么？让我们一起来看看下面的介绍，希望对大家能够有所帮助。
牛乳粥
【材料与用量】
粳米100克,新鲜牛奶200克.
【作用与功效】
补肾填精.
适用于中老年人肾虚精乏而致体质虚弱、气血亏损、病后虚赢.
【制作方法】
先将粳米洗干净,放人砂锅,加水适量煮粥.待粥将熟时,加人牛奶煮至粥熟即可.
【注意】
(1)在服食牛乳粥后,忌吃酸性食物.
(2)对老年肥胖症,痰湿偏盛者不宜食.
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