酸枣仁粥能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：酸枣仁粥养心安神,补肝敛汗,做法是什么?下面小编为您详细介绍。
【材料与用量】
酸枣仁30克,粳米100克,清水适量.
【作用与功效】
养心安神,补肝敛汗.
适用于老年人肝血不足、血不藏魄而致睡卧不安、心烦失眠、体虚惊悸、睡中盗汗、虚衰多汗,以及神经衰弱,久食能轻身延年,是老年人失眠及虚汗常用保健食品.
【制作方法】
(1)将酸枣仁炒香,浓煮后过滤取汁;粳米淘洗干净.
(2)取锅放入清水、粳米,煮至半熟时,加入酸枣仁汤,续煮至粥成.
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