郁李仁粥能健脾益胃吗？作用与功效、做法
养生之家导读：郁李仁粥可润肠通便,做法是什么?下面小编为您详细介绍。
【材料与用量】
郁李仁10克,粳米60克.
【作用与功效】
润肠通便.
习惯性便秘属肠燥者,症见大便几天一次,大便干燥难解,小便黄赤.
【制作方法】
先将郁李仁捣烂如泥,水研并绞取药汁,或捣烂后煎取药汁,去渣,粳米洗净,加入上述药汁中,文火煮成粥.随量食用.
【注意】
郁李仁,亦可用火麻仁代之,其性更为缓和,而作用类似郁李仁,唯药力稍弱.
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