经常吃锁阳粥的好处-作用与功效、做法

锁阳粥

【来源】《经验方》

【原料】锁阳15克,粳米50克.

【制作方法】将洗净的锁阳与粳米加水同煮为粥,即可食用.

【用法】供早、晚餐食用.阴虚阳旺、脾虚泄泻、实热便秘者均可食用.

【作用与功效】补肾助阳,润肠通便.适用于阳痿不育,腰膝酸软,筋骨无力等症.

【注释】锁阳,又名琐阳、不老药、地毛球、黄骨.、狼、锁严子、羊锁不拉,为锁阳科植物锁阳的全草.主产于甘肃、新疆、内蒙古、宁夏、青海等地.以肥大、坚实者为佳.锁阳性温,味甘.入肝、肾、大肠经.功能补肾助阳益精,养血强筋,润燥滑肠.中医临床多用其治疗肾阳不足,精血亏虚引起阳痿不举以及腰膝痿弱,筋骨无力.锁阳功效与中药肉苁蓉相近,故《本草衍义补遗》中说,锁阳"大补阳道,益精血,利大便.虚人大便燥结者,啖可代苁蓉,煮粥弥佳;不燥者勿用."锁阳粥是根据古人经验而为适于肾虚阳痿、遗精、早泄及老人气弱阳虚,大便燥结等症而设的食疗粥谱,久食疗效颇佳.