炒芝麻的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值

炒芝麻

工艺:炒口味清香味

主料:芝麻(30克)调料:盐(1克)

作用与功效:肝调养调理肾调养调理补血调理耳鸣调理乌发调理

制作方法:芝麻炒香,加盐少许,嚼食。

营养分析:芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E卵磷脂钙、铁、镁等营养成分。

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效,可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足大便燥结乳少尿血等症。