女人吃丝瓜可以美容美白吗？丝瓜女性怎么吃比较好

丝瓜

丝瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物,又名天罗布瓜绵瓜天丝瓜、天吊瓜、倒阳菜、蛮瓜、纺线,洗锅罗瓜等。丝瓜性寒凉、味甘甜,无毒,入心肺经,有通经活络、消暑利肠、行气化淤、消雀斑、增白去皱、去风化痰、凉血解毒等功效。

与此同时,丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能能美容去皱;丝瓜富含多种营养成分,能有效防止皮肤老化;能够促使皮肤白嫩,并能保护皮肤、消除斑块,使皮肤变得细嫩。丝瓜独有的干扰素诱生剂可刺激肌体产生干扰素,起到抗病毒和防癌抗癌的作用,并对治疗皮肤色素沉着有一定作用。长期食用或用其汁液擦脸,能够美容嫩肤,抗皱消炎,预防和消除痤疮及黑色素沉着,是不可多得的美容佳品,因此被人们称作“美人瓜”。

丝瓜苹果汁

【材料与制作】嫩丝瓜1根,苹果200克,柠檬50克,冰块2~3块。苹果洗净,切成小块,沾上食盐水捞出;嫩丝瓜洗净后切成小块。在玻璃杯中放入冰块。

将苹果、丝瓜、柠檬放入榨汁机内,捣碎出汁,用纱布过滤,注人盛有冰块的玻璃杯内。丝瓜的淡苦味与苹果的酸甜味可融合成较好的风味,调味以咸味较为合适。

当饮料饮用。

【功效与宜忌】具有调脂减肥及美容的功效适用于高血压、肾脏病、肝脏病等。

丝瓜荷花炖响螺

【材料与制作】丝瓜500克,干响螺片150克新鲜荷花3朵红枣2枚,生姜1片,精盐少许。干响螺片放到清水中浸泡待泡透后再次洗净捞出控水;丝瓜洗净,去皮,切为两半,再切成小块,备用;将荷花取瓣,洗干净,备用;红枣洗干净,去核,备用。煲中加入适量的清水,用猛火烧沸,放丝瓜、生姜、响螺片和红枣,改用中火炖3小时,然后加入荷花瓣,再次煮沸后加入精盐,调好味即可出锅食用。

【功效与宜忌】此菜能养阴清热,美容祛斑。经常食用能减少斑块的出现,有助于黄褐斑的消除,对湿热蕴结、食欲不振皮肤瘙痒、小便短少等病症也有较好的疗效。

丝瓜美颜汤

【材料与制作】丝瓜2根,玫瑰花15克,菊花15克,白茯苓15克,红枣10枚,瘦肉300克,盐适量。丝瓜去硬皮,切块;玫瑰花、菊花和白茯苓分别用水浸洗干净;瘦肉切片。锅置火上,放入瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜,加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花和适量盐,稍煮片刻即可食用。

【功效与宜忌】此汤有很好的抗皱消炎、美颜淡斑的功效。