女人吃荔枝可以美容美白吗？荔枝女性怎么吃比较好

荔枝

荔枝为无患子科常绿植物荔枝的果实,又名丹荔火山荔、丽支、勒荔、荔支等。

荔枝贵在新鲜,有“一日色变,二日香变,三日味变”之说。荔枝性温,味甘酸,具有滋养益心、填精髓、养肝血、止烦渴、益颜色、毒止泻等功效。适用于身体虚弱,病后津液不足、胃寒痛、疝气痛,痘疹、淋巴结核、疔疮等。

荔枝核提取液具有胶原酶抑制作用,可促进胶原蛋白生成,对弹性蛋白酶有抑制作用,可使皮肤的保湿性增强,使皮肤的pH值趋向正常化,可提高肌肤的健康程度。另外,荔枝核提取液不会刺激皮脂腺过度分泌,可使皮肤显得清爽而不油腻。荔枝核作为化妆品原材料,具有较多的实用性效果,在抗老化方面,也可能蕴含着巨大的潜力,对于维持人类的健康和美丽,将可能发挥较大的作用。

荔枝属湿热之品,民间有“一颗荔枝三把火”之说,如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适宜吃荔枝,否则会加重病症。过食荔枝后容易发生荔枝病,即突发性低血糖症。另外,过食荔枝对牙齿也有害处,易形成龋齿。

荔枝烧青鱼

【材料与制作】荔枝12枚,青鱼1条,鸡蛋清30克,生姜末、葱段、黄酒、白糖、精盐、味精、湿淀粉、麻油、胡椒粉、植物油、鲜汤各适量。将荔枝去壳、核,洗净。

将鱼宰杀,顺背骨两边剖开,取出鱼肉,去鱼皮后洗净,将鱼肉切成长方块,用精盐、鸡蛋清拌匀,下热油锅中炸至六成熟取出,油。原锅放入生姜、黄酒,加入鲜汤、胡椒粉、味精、精盐、麻油、白糖、六成熟的鱼肉荔枝肉、葱段,加盖烧熟,用湿淀粉勾芡,淋上麻油即成。

【功效与宜忌】具有养阴补气、驻颜美容的功效。适用于慢性气管炎、肺结核、贫血、营养不良性水肿、慢性肾炎等。

雪耳糯米荔枝

【材料与制作】糖水荔枝500克,干银耳20克,糯米、冰糖各100克,糖水慈菇50克,蜜樱桃15个。柠檬果酸少许。银耳用清水浸泡,回软后摘去根蒂,洗净;慈菇洗净,切成细粒。把银耳放入锅中,入适量清水,用小火煮30分钟,加入冰糖和柠檬果酸,煮至冰糖溶化时,停火晾凉。糯米淘洗干净,加水上笼蒸熟,取出后与慈菇拌匀,分别酿入荔枝的腹中,然后将荔枝放入盆中,开口向上。把荔枝盘放在笼中,上火蒸10分钟左右,取出晾凉,放入冰箱冰冻片刻,翻扣到盘中,然后将冰糖银耳倒在周围,樱桃放在荔枝的间隙中即可。

【功效与宜忌】有甘温养血、养胃生津、益人颜色、安神益智的功效,经常食用对胃燥津伤、目干口渴、气血不足、面色萎黄、失眠健忘等症有较好的疗效。

荔枝大枣羹

【材料与制作】新鲜荔枝100克,大枣10枚白糖少许。将荔枝去皮、核,切成小块。大枣放入锅中,加清水,旺火烧开,入荔枝和白糖,待糖溶化后,装汤碗即可。

【功效与宜忌】此羹具有甘温养血、益人颜色健脾养心、安神益智的功效,适合气血不足、面色萎黄、失眠健忘等症食用。