荔枝粥能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：荔枝粥补脾补血,做法是什么?下面小编为您详细介绍。
【材料与用量】
干荔枝肉50克,莲子10克,山药10克、大米250克.
【作用与功效】
补脾补血.适宜于脾血不足而致贫血、老人晨间腹泻等症患者食用.健康人食用更能增进食欲,增强体质.
【制作方法】
将山药(捣烂)、莲子(去皮、芯)及荔枝肉置锅中,加水适量,煎煮至软烂时再入洗净的大米,煮成粥即可.
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