木瓜粥的适用与禁忌人群_哪些人适合吃 功能主治与作用功效

【出处】床·王怀隐，等《太平圣惠方》。

【原料】休瓜1个(干品20克)，大米50克，白糖少许。

【制作】①将木瓜洗净，入锅，煎煮30分钟左右，留汁，去渣。②药汁煮沸后，加入洗净的大米，小火熬煮。③待粥成时，调入少许白糖即可。

【服法】酌情间断服用。

【功效】舒筋活络、化湿和胃。

木瓜性味酸温而气香，以温香为用，化湿为功，能醒脾和胃，与米煮粥，酸甜可口。脾得健运，则泄泻可止；胃得和降，则呕逆自愈。中医认为，酸味入肝，肝主

筋，故木瓜又能舒筋活络，为治疗脚气、风湿痹痛、吐泻转筋的要药。《本草拾遗》称其“下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去籽，煎服之，嫩者更佳。”因此，用木瓜煮粥食之，既可止吐泻、舒筋挛，又可益胃气、补体液，确是很好的辅助食疗的方法。

【适用人群】①风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛等症。②消化不良以及暑湿引起的呕吐、腹泻。

【禁忌人群】①本粥不宜多食，奏效后即停服。②感冒、痢疾初期不宜服用。