对于阴虚体质的人来说,阴液不足,阳气相对亢盛,所以不宜进行大强度、大运动量的运动。要避免在闷热的环境中运动,以免出汗过多,更加损伤阴液。...
阳虚体质者药物养生的基本原则是温补脾肾,可以适当吃一些温补脾肾的药物,如鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂等,也可做成膏方长期服用。...
阳虚体质者的经络腧穴养生以任脉、督脉、背部膀胱经、肾经为主,可采用艾灸、按摩及贴敷等方法。...
阳虚体质的人,性格一般是沉静的、内向的、不爱说话的,情绪常常不好,易低落,给人的感觉不是那么阳光。...
阳虚体质的人,怕冷的位置、程度、表现是不一样的,所以对于卫阳不足的人,我们可以选择晒太阳的方法,有时间就多晒太阳,让人体的阳气与天地之阳气相通。...
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现,常表现为面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧等,下面为您介绍适合阳虚体质的药膳。...
阳虚外寒者最基本的养生原则就是防寒补阳:四季之中.阳虚者在冬夏两季最容易出问题,要特别注意。下面小编为您介绍阳虚体质的饮食原则。...
阳虚体质者冬季特别怕冷,因此,要适当食用具有温阳御寒功效的食物以“藏热量”,使身体有足够的阳气温养全身组织器官,提高身体防寒的能力,减少疾病的发生。...
阳虚体质者,可饮用中性或温性茶饮料。如乌龙茶、红茶、黑茶,并与温补脾肾的中药一起使用。阳虚体质者养生茶疗方可按如下选用。...
阳气不足的人大多比较内向、沉静,常表现为情绪不佳,易于忧愁,平时不爱参加社会活动,不愿与人交流。下面为您介绍阳虚体质适合的娱乐养生项目。...
阳虚体质者选择在暖和的天气里,在庭院、公园、大自然中进行户外运动,以振奋阳气,改善体质,提高身体适应环境的能力。因此,阳虚体质之人,躯体运动非常重要。...
平和体质的人,一般身体比较健康,如果没有生病,不需要药物调养。随着四季气候的变化,可以采用一些食疗的方法,达到保健的作用。...
平和体质的人日常使用针灸推拿之法,可以达到调理阴阳、畅通气血、促进代谢等目的。可以根据个人的需要,坚持按摩头面部、手部、足底、胃经等。...
平和体质的人,性格一般比较温和,情绪比较稳定,给人非常平静、稳重的感觉。对社会变故、个人境遇变化等的适应能力比较强,具有较强的自我心理调节能力。...
平和体质的人要顺应四季的变化规律来生活,适时增减衣物,选择适宜的养生方法,这里给平和体质的人介绍一种经典的养生方法--孙思邈耳聪目明十三法,可长期坚持。...
平和体质的人基本上能吃的食物很多,但是,为了保持本身良好的脾胃功能,一些特殊食物还是要注意少吃。...
平和体质的人一般胃口比较好,消化功能也不错。特别是年轻人,容易饥不择食或者挑食偏食。因此,平和体质的人在饮食方面要注意荤素搭配、三餐合理、均衡饮食。...
平和体质的人身体素质和心理素质都较好,对自然和社会具有较强的适应能力。因此,平和体质的人可以根据自己的兴趣爱好,尝试多种多样、有益身心的娱乐活动。...
平和体质总的原则是坚持动静适宜、量力而行。要根据自己的年龄、性别、特长及当时的身体状况,积极开展丰富合理的运动,尤以有氧运动为主。...
特禀体质的人容易产生过敏性疾病,有的是过敏性鼻炎或过敏性哮喘,有的则因过敏而患上荨麻疹,更有人对特定的药物过敏,如青霉素过敏。...