何首乌煲牛肉能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：何首乌煲牛肉能补气养血吗？作用与功效、做法各是什么？让我们一起来看看下面的介绍，希望对大家能够有所帮助。
何首乌煲牛肉
【材料与用量】
何首乌20克,牛肉,黑豆各100克,龙眼肉,红枣各适量.
【作用与功效】
保肝,益肾,养血,乌发.
【制作方法】
先将黑豆在水中浸上一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入8杯清水,将切成中块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时可去肥油及泡沫,略煮一会便可以加入何首乌,龙眼肉及红枣等,再煮上个多小时,便可以了.
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