桂圆肉百合粥能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：桂圆肉百合粥宁心安神,补脾健胃,益气养血,做法是什么?下面小编为您详细介绍。
【材料与用量】
桂圆肉25克,百合25克,大枣6枚,粳米100克,白糖适量.
【作用与功效】
宁心安神,补脾健胃,益气养血.
适用于心血亏虚而致失眠、心悸、气短等症.
【制作方法】
(1)百合选洗干净,大枣洗净.
(2)桂圆肉、百合、大枣加适量水煮20~30分钟;将淘净的粳米下入,共煮为粥,加适量白糖.
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桂圆肉25克,百合25克,大枣6枚,粳米100克,白糖适量.
【作用与功效】
宁心安神,补脾健胃,益气养血.
适用于心血亏虚而致失眠、心悸、气短等症.
【制作方法】
(1)百合选洗干净,大枣洗净.
(2)桂圆肉、百合、大枣加适量水煮20~30分钟;将淘净的粳米下入,共煮为粥,加适量白糖.
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