糯米百合莲子粥能补气养血吗？作用与功效、做法

【材料与用量】

百合25~50克,莲子肉(去芯)20~25克,糯米100克,红糖适量.

【作用与功效】

滋阴润燥,养心安神.

适用于心肺血虚所致的久咳干咳、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、心悸心烦、失眠多梦、神志恍惚、心神不宁等.

【制作方法】

先将百合剥去皮须,洗净切碎,莲子剥壳去芯,然后与糯米同入砂锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,放入红糖,搅匀稍煮片刻即可

【注意】

外感风寒所致咳嗽,脾胃虚寒所致脘腹冷痛者,均不宜服.