八宝粥能补气养血吗？作用与功效、做法
养生之家导读：八宝粥补脾胃,增食欲,壮身体,做法是什么?下面小编为您详细介绍。
【材料与用量】
芡实6克,红枣6克,扁豆6克,莲米6克,薏苡仁6克,百合6克,山药6克,大米150克,桂圆肉6克.
【作用与功效】
补脾胃,增食欲,壮身体.
适用于脾虚胃弱而致浮肿、泄泻、失眠、口渴、咳嗽等症.
【制作方法】
(1)先将以上各补药洗净,发胀后,将扁豆剥去壳,莲米去皮、芯,山药切碎.
(2)将大米入锅中加水适量,再加以上各补药,同煮成粥即可(用糯米亦可)
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