西葫芦盅中老年人吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

作用与功效:肺调养哮喘调养利尿美容祛痰口味:甜味工艺蒸制作材料主料:西葫芦250克辅料:蜂蜜8克

制作方法:1.将西葫芦洗净,去瓤;2.取蜂蜜适量,倒入去瓤的西葫芦中;3.将西葫芦上笼蒸熟即可;饮蜜汁食西葫芦肉。

营养价值分析:西葫芦具有清肺化痰平喘的作用。适用于治疗呼吸急促、喉中痰鸣。

小帖士-食物禁忌:蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激胃肠道而导致腹泻。