柿子汁中老年人吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

作用与功效:肺炎调养肺调养咳喘调养滋阴口味:甜味工艺:其他制作材料:主料:柿子300克辅料:牛奶200克

制作方法:1.将柿子洗净去皮,用纱布绞汁备用;2将柿子汁加入牛奶中,调匀即可饮用。

营养价值分析:柿子:1.柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;2.柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;3.柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,进食欲,同时有涩肠止血的功效;4.柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;5.柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

小帖士-食物禁忌:柿子:1.不宜与酸菜、黑枣同食;3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛呕吐、腹泻等症状;4.食柿子前后不可食醋