马齿苋白糖茶中老年人吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

作用与功效:腹泻调理调养利尿调养痢疾调养清热解毒调养口味:清香味工艺:煮

制作材料:主料:马齿苋30克,茶叶15克调料:白砂糖30克制作方法:马齿苋、白糖、茶叶加水煎煮。

营养价值分析:茶叶:茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸,亦可保护皮肤,使皮肤变得细腻、白润、有光泽。

茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质,可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C,所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。

马齿苋:1.清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2.消热解毒消痈。可治火毒疮疡。

小帖士-食物禁忌:马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。

茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。