猪肚北芪汤中老年人吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

作用与功效:便秘调养健脾开胃胃炎调养口味:清苦味工艺:炖制作材料:主料:猪肚280克辅料:黄芪15克调料:姜4克制作方法:1.用盐将猪肚搽擦,重复多次,洗净;2.将猪肚、北芪放入煲内,加4碗水,煲3个小时,即可饮用。

营养价值分析:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

小帖士-食物禁忌:黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂防风。