淮山药糯米粥能健脾益胃吗？作用与功效、做法
养生之家导读：淮山药糯米粥可补中益气,健脾除温,益肾止带,做法是什么?下面小编为您详细介绍。
【材料与用量】
淮山药40克,薏苡仁50克,荸荠粉10克,红枣(去核)5枚,糯米250克,白糖25克
【作用与功效】
补中益气,健脾除温,益肾止带.
脾胃虚弱,湿气内阻.证见食少便溏,神疲乏力,或妇人带下清稀量多、色白或淡黄、绵绵不断,伴面色白或萎黄,四肢乏力,腰酸,舌质淡、苔白.
【制作方法】
将淮山药研粉;将薏苡仁加水煮至开花加人糯米、红枣煮至微烂,把淮山药粉边撒边搅放入锅内,约隔2分钟后,再将荸荠粉撒人锅内,搅匀,加入白糖即可.
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