经常吃糯米山药粥心的好处-作用与功效、做法

糯米山药粥心

【来源】《民间方》

【原料】生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米50克~100克.

【制作方法】先煎川断、杜仲、苎麻根,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥.

【用法】早、晚空腹服食.气郁、湿热证慎用.

【作用与功效】固肾益气安胎.适用于习惯性流产,先兆流产而有脾肾亏损者.症见头晕耳鸣,腰膝酸软,小便频数甚至失禁,舌淡苔白,脉沉弱等.

【注释】山药,又名薯蓣、山芋、淮山药、野白薯、白药子等,为薯蓣科植物薯蓣的块茎.主产河南,湖南、湖北、山西、云南、河北、陕西、江苏、浙江、江西、贵州、四川等地.一般以河南博爱、兆阳、武陟、温县等地(古怀庆所属)所产质量最佳,习惯称"怀山药".性平,味甘.入肺、脾、肾经.功用健脾补肺,固肾益精.《神农本草经》中曰:"主伤中,补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明."《药性论》中云:"补五劳七伤,去冷气,止腰痛,镇心神,补心气不足,患人体虚羸,加而用之."《日华子本草》中说:"助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘."《本草纲目》中亦云:"益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛."山药的主要成分含有皂甙、粘液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和游离氨基酸等.川断,又名龙豆、接骨、南草、接骨草,为川续断科植物川续断或续断的根.主要分布于四川、湖北、湖南、云南、西藏等地.性微温,味苦、辛.入肝、肾经.功用补肝肾,续筋骨,调血脉.《日华子本草》中说:"助气,调血脉,补五劳七伤…妇人产前后一切病…胎漏,子宫冷."川续断根含生物碱、挥发油.杜仲,异名思仙、木绵、思仲、石思仙、丝连皮、丝楝树皮、扯丝皮、丝棉皮.杜仲为杜仲科植物杜仲的树皮.主产于四川陕西、湖北、河南、贵州、云南.性温,味甘、微辛.功用补肝肾,强筋骨,安胎.《本草正》记载:"暖子宫,安胎气."《简便单方》中记载有:"治频惯堕胎或三、四月即堕者."动物试验证明,大剂量杜仲对小鼠有抑制中枢神经系统的作用,对大鼠的离体子宫能抑制脑垂体后叶素引起的兴奋作用,而使子宫松弛.苎麻根,又名苎根、苎麻头,为荨麻科植物苎麻的根.我国中部、南部、西南等地均有栽培,主产江苏、山东等地,性寒,味甘.功用清热,止血,解毒,散瘀.《别录》中谓其可"安胎".《纲目拾遗》中称其可"活血、止血治崩漏、滑精".《福建中医药》中谓其可"治习惯性流产".苎麻根主要成分为酚类、三萜、绿原酸、氢氰酸,动物试验证明有止血作用.糯米,补中益气,健脾和胃.糯米山药粥对虚弱性习惯性流产、先兆流产有保胎健身之功效,常服有益.