木瓜鲜奶女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

木瓜鲜奶

原材料:木瓜360克,牛奶250克,白砂糖20克.

作用与功效:丰胸调理养颜美容调理

制作方法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、核、切成大块,备用.2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用.

营养价值:木瓜有健脾消食的作用.木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功.木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸.吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感.木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性.木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌降低血脂、软化血管等功效的化合物.木瓜酶对乳腺发育很有帮助,有催奶的效果,乳汁缺乏的妇女食用能增加浮汁.丰胸要用青木瓜效果最好.因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能.当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少面色红润.