牛奶红枣粥女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

牛奶红枣粥

原材料:牛奶2000毫升,白米50克,红枣10枚,红糖10克.

作用与功效:健脾开胃调理消化不良调理阴道炎调理

营养价值:牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有钙、磷、铁及多种维生素.

红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱气血不足倦怠无力失眠等患者良好的保健营养品.