桂花栗子酥女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

桂花栗子酥

原材料:栗子(鲜)500克,白砂糖200克,糖桂花2克,猪油(炼制)100克.

作用与功效:健脾开胃调理口腔溃疡调理延缓衰老调理骨质疏松调理制作方法:1.将栗子斩开,放入锅中加清水烧透煮酥后捞出,趁热剥去栗壳和里面的红衣,放在砧板墩上用刀背压成栗子泥待用.2.烧热锅,放猪油50克,将栗子泥下锅煸炒几下,再用温火边炒边加猪油,白糖,待炒透起酥,加糖桂花即可装盘.

营养价值:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效.