白辛夷煮鸡蛋女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

白辛夷煮鸡蛋

原材料:鸡蛋100克,辛夷15克.

作用与功效:头痛调理感冒调理鼻炎调理

制作方法:1.将鸡蛋煮熟,剥去外壳,刺数个小孔待用.2.将辛夷花放入沙锅中,加清水两碗,煎至剩汤一碗,然后将鸡蛋放入药汁中煮沸片刻即成,饮汤吃蛋.

营养价值:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效.