酱香仔鸭女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

酱香仔鸭

原材料:鸭750克,姜10克,大葱10克,甜面酱20克盐4克酱油8克,味精2克,白砂糖5克,江米酒5克.

作用与功效:补虚养身调理脾调养调理营养不良调理脚气调理制作方法:1.姜洗净切片,葱洗净切节.2.仔鸭杀后,去毛,去内脏,漂洗去血水,入盆加入甜酱、料酒、味精、江米酒盐、白糖、姜、葱腌码12小时,待用.3.码好味的鸭入沸水锅氽去血水,再入盆,淋入制好的酱卤汁,上笼蒸约1小时,取出晾冷,改刀装盘,淋适量酱汁即可.

营养价值:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老.

鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用.鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳.滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积.

一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食.