色拉海螺片女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

色拉海螺片

原材料:海螺200克,口蘑80克,胡萝卜30克香菜15克,料酒10克,盐3克,胡椒粉3克,大葱5克,姜5克,芝麻酱50克.

作用与功效:肝炎调理脚气调理明目调理

制作方法:1.炒锅内加适量清水,放入黄酒、精盐、胡椒粉、葱、姜,再放入洗净的螺肉,烧煮至熟捞出稍冷后切成片2.口蘑、胡萝卜洗净切片,放入沸水中烫一下捞出过冷后沥干水分;香菜洗净切小段.3.海螺片、口蘑、胡萝卜放盘内拌匀,装盆,食时淋上色拉酱即可.

营养价值:螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用.海螺味甘、性冷、无毒,具有清热明目、利膈益胃的功效.

胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能.同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用