香粳米粥女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值
养生之家导读：香粳米粥女性吃的好处是什么？作用与功效、做法、营养价值各是什么？让我们一起来看看下面的介绍吧。
香粳米粥
原材料:粳米60克,白砂糖10克.
作用与功效:脚气调理便秘调理胃调养调理补气调理
制作方法:煮香粳米高火12分钟熬粥,加白糖食用.
营养价值:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好.
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