小麦通草粥女性吃的好处-作用与功效、做法、营养价值

小麦通草粥

原材料:小麦100克,草10克,冰糖15克.

作用与功效:夏季养生调理水肿调理脚气调理

制作方法:1.将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用.2.通草用干净纱布袋包好,扎紧袋口.3.冰糖打碎.4.取锅放入冷水、小麦、通草,先用旺火煮沸.5.再改用小火煮至粥成,去除通草后调入冰糖,即可盛起食用.

营养价值:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等.