芝麻贡菜能防癌抗癌吗-作用与功效、做法、营养价值

作用与功效:养颜美容调理减肥瘦身调理防癌抗癌调理工艺:拌口味:清香味

主料:贡菜(300克)芝麻(25克)调料:盐(2克)味精(2克)香油(10克)制作工艺:1.将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干,芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香.2.将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可.

营养分析:芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分.

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效,可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症.

健康提示:

芝麻忌与鸡肉同食.