白果炒螺丁三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值

白果炒螺丁

原材料:螺300克,白果(干)50克,滑子菇50克大葱10克,姜5克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)10克,植物油15克,料酒5克。

作用与功效:清热去火调理利尿调理脚气调理高血糖调理

制作方法:1.活螺肉洗净,切成1厘米见方的丁;白果用水泡发和滑子菇用沸水焯过。2.勺中加植物油烧热,放入螺丁促出。勺中留底油加葱姜烹出香味,加入料酒、高汤、盐、味精调味放入白果、滑子菇稍煸,用少许水淀粉勾芡,置入螺丁淋明油翻炒即成。

营养分析:螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙等营养元素,具有清热,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效,常吃螺肉,可以滋阴补肾,明目、增强肌肉弹性,使皮肤光滑细嫩,有多种保健功能。

白果中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果,经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明,白果还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。