菊花蛋能防癌抗癌吗-作用与功效、做法、营养价值

作用与功效:益智补脑调理肝调养调理防癌抗癌调理补血调理工艺:

溜口味:咸鲜味

主料:鸡蛋(500克)调料:植物油(20克)料酒(8克)淀粉(玉米)(3克)盐(3克)大葱(5克)制作工艺:1.将鸡蛋煮熟,去壳,用小刀在鸡蛋中间刻一圈锯齿形刀口,分为两个菊花形,码入盘中;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.葱去皮切花;4.花椒放水内泡出少量花椒水;5.炒锅注油烧热,下入葱花炝锅,加料酒、精盐、味精、花椒水,用水淀粉勾芡,浇在鸡蛋上即可.

营养分析:鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神补血、滋阴润燥之功效.

健康提示:

鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食.