眉豆饭三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值

眉豆饭

原材料:眉豆30克,粳米50克。

作用与功效:高血糖调理健脾调理便秘调理痔疮调理

制作方法:将眉豆、粳米洗净,加清水适量煮沸饭。

营养分析:眉豆含有丰富的营养元素,可帮助消化增进食欲提高免疫力;眉豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。眉豆味性甘平,具有健脾、止消渴,肾、生精髓、和五脏,调营卫,理中益气之功效;治消渴,口渴;外用治腮腺炎。

粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。