麻辣海带三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值

麻辣海带

原材料:海带(鲜)300克,芝麻酱30克,香油20克,辣椒油15克,盐5克,味精2克。

作用与功效:高血压调理高血脂调理甲状腺疾病调理

制作方法:海带洗净,放入锅隔水置火上蒸10分钟左右(以水开后起算),取出凉透后切成细丝,浇入用芝麻酱、香油、味精、辣椒油和精盐对成的味汁,拌匀装盘即成。

营养分析:海带中含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。