奶酪拌鲑鱼的作用与功效、做法-壮骨强身功效与营养价值

奶酪拌鲑鱼

工艺:拌口味:甜味

作用与功效:补虚养身调理、高血压调理、高脂血症调理、动脉硬化调理。

食用方法:中餐晚餐

主料:鲑鱼50克。辅料:奶酪10克。调料:糖少许。

制作工艺:1.将新鲜的鲑鱼清洗干净。2.锅中放入适量的水,放入鲑鱼片煮软,除去鱼皮及鱼骨后捣烂。3.将捣烂的鲑鱼肉置于盘中,淋入奶酪搅拌均匀即可。

营养分析:鲑鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。

健康提示:健脾开胃、益智补脑。