枸杞叶羊肾粥的作用与功效、做法-壮骨强身功效与营养价值

枸杞叶羊肾粥

工艺:煮口味:原本味

作用与功效:耳鸣调理、补阳调理、壮腰健肾调理、夜尿多调理、明目调理。

食用方法:每日服1剂,分数次食用。

主料:粳米250克。辅料:枸杞叶500克、腰子100克。调料:盐少许。

制作工艺:1.将鲜枸杞叶洗净,切碎,羊肾去筋膜臊腺,洗净切碎,粳米淘洗干净备用。2.枸杞叶、羊肾与粳米一同入锅,加水2500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,调味食用。

营养分析:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,羊腰子味甘,性温,人肾经;有补肾气,益精髓的作用。

健康提示:羊腰子用于肾虚劳损、腰膝酸软足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。