蒲公英粥的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值

蒲公英粥

工艺:煮口味:清香味

主料:粳米辅料:蒲公英调料:根据口味加盐、糖少许。

作用与功效:肝炎调理清热解毒调理乳腺炎调理胆石症和胆囊炎调理

制作方法:1.将蒲公英洗净,切碎,加水煎煮,去渣取汁2.与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

营养分析:粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。