鹅肝清汤的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值

鹅肝清汤

工艺:烧口味:咸鲜味

主料:鹅肝(250克)辅料:鸡蛋黄(150克)调料:红葡萄酒(30克)盐(2克)胡椒粉(1克)

作用与功效:明目调理补血调理肝调养调理

制作方法:鹅肝高火8分钟煮熟后取出冷却,同蛋黄格司均切成1厘米长的菱角形块,分别装在汤盆里。临吃时,浇上滚沸的牛肉清汤(事先加人红葡萄酒,调好口味)即可。

营养分析:鹅肝:动物肝脏是储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。

鸡蛋黄:蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂胆固醇、钙、磷、铁等物质;同时含有丰富的高生物价蛋白质;而且维A维D维B含量也较多;其中的卵磷脂被人体消化后可以避免智力衰退,增强记忆力,同时还是老年性痴呆的克星;可促进肝细胞再生,提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力;鸡蛋黄性味甘温,有滋阴、宁心安神的作用,治疗阴虚引起的心烦不寐、胃逆呕吐。