马乳的营养价值及功效与作用_有什么好处与禁忌食用方法

马乳

主要营养价值

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、无机盐,以及维生素等。

主要功效与作用

1.强身健体:经常饮用可强身健体,面色红润、目明、精力旺盛。

2.提高免疫力:马奶不仅为人体提供丰富的营养成分,还起到了提高人体的免疫功能。

食用调理常识

煮沸饮用。用鲜马奶酿制成马奶酒,又称为“克木斯”,它能健脾开胃,帮助消化,增进食欲,促进造血机能。

食用禁忌与注意

凡脾胃虚寒,腹泻便溏者,不食为妥。