女人吃西瓜可以美容美白吗？西瓜女性怎么吃比较好

西瓜

西瓜为葫芦科一年生草本蔓性植物,又名寒瓜更瓜、水瓜等。西瓜原产非洲撒哈拉沙漠,相传五代时从西域沿丝绸之路传入我国,因来自西方,故名西瓜。

西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利尿消肿、减肥美容等功效。适用于暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮等。近代用于治疗疰夏、中暑、高血压、肾炎、泌尿系统感染、口疮、醉酒等。

西瓜皮汤

【材料与制作】西瓜皮250克。植物油、食盐、味精、酱油、淀粉、香油各适量。

西瓜皮洗净,切成细丝;净锅上火,放入适量植物油,待油温达到七成热时,放入西瓜皮丝,翻炒至颜色变深时,加入酱油、食盐、味精,同时加入适量水,烧滚沸5~7分钟,用湿淀粉勾芡,起锅后滴少许香油即可。

【功效与宜忌】西瓜皮又叫西瓜翠衣,性味甘凉,有利尿消肿、清热解暑的功效。经常食用能加速体内有毒物质的排泄,延缓衰老。

马蹄西瓜汁

【材料与制作】西瓜1个,鲜马蹄500克。白糖适量。西瓜去皮去籽,切小块,用榨汁机榨取汁液。马蹄洗净,去皮,切小块用榨汁机榨取汁液。将两种汁液混合在一起,加入适量凉开水和适量白糖,搅匀后即可饮用。

【特色与功效】清凉甜爽。此果汁能消热利喉、消炎消肿,预防心火旺盛引起的面部痤疮。

凉拌西瓜皮

【材料与制作】西瓜皮500克。辣椒、蒜、芝麻、香油、白醋、白糖、辣椒油、,,

食盐各适量。将西瓜皮的深绿色外皮削掉,去净内侧的红瓤,切成1厘米粗、5厘米长的小条。辣椒、蒜分别洗净,辣椒切碎,蒜拍茸。瓜条中调入食盐,拌匀后腌制10分钟,用水清洗干净,并挤干水分。在瓜条中调辣椒碎末、蒜茸、香油、白醋、白糖、辣椒油拌匀,最后撒上黑芝麻即可。

【功效与宜忌】此菜有消除自由基,防止色素沉着的功效。

西瓜盅

【材料与制作】西瓜1个,苹果250克,雪梨250克,菠萝罐头荔枝罐头、莲子、荸荠各150克。冰糖750克。冰糖放入炖盅,加入适量白开水,上笼蒸15分钟左右,待冰糖全部融化后,取出用洁布过滤,晾凉后加盖放入冰箱。西瓜在蒂部横切去约六分之一,作瓜盖,然后将瓜盅口削成齿形;用勺子挖出瓜瓤,除净瓜籽切丁,西瓜皮用水浸泡、洗净,倒入适量冰糖水,加盖后放入冰箱冷藏。雪梨、苹果洗净削皮,去两端取核,切丁;菠萝、荔枝切丁莲子切成两半。食时把什果丁投入糖水内,用匙轻轻搅匀,倒入瓜盅内加盖,再放到冰箱冷藏30分钟即可。

【功效与宜忌】西瓜盅是清宫夏令名肴,是夏令季节消暑止渴佳品,更有清热解毒美容颜的功效。