踝关节扭伤艾灸哪里效果最好？艾灸治疗穴位与方法

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂，重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。本病相当于中医学“筋伤”“崴脚”的范畴。

方法一

【取穴】压痛点，丘墟，商丘，悬钟，三阴交，阳陵泉。

【灸法】①艾条灸。点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2~3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮且短促，以达消散邪气之效，每穴灸约5分钟，若皮肤出现小水疱，任其自行吸收，但要避免产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。②艾炷灸。在穴位涂上大蒜汁以粘住艾炷，选用标准大中艾炷施灸，可吹火使艾炷燃烧加快，当穴下产生强烈刺激感时即去除艾炷。一般灸3~10壮，适用于慢性顽固性病症。③艾炷隔蒜灸。在穴位上放3毫米厚的蒜片，中穿数孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3~10壮，感到皮肤灼痛时即更换艾炷。

【主治】踝关节扭伤。

方法二

【取穴】解溪、丘墟、昆仑、阿是穴。

【灸法】取新鲜生姜一块，切成厚约0.3厘米的生姜片，大小视施灸部位及所用艾炷大小而定，用针于中间穿刺数孔，放在施灸的穴位上，上置艾炷点燃施灸。如病人在施灸过程中局部有热痛感，可将生姜片连同艾炷向上略微提起，稍停放下再灸，或随即更换艾炷再灸，以局部皮肤潮红湿润为度。每次选用2~4个穴位，每穴施灸4~6壮；艾炷如黄豆大，以灸至局部潮红为度。每日灸治1~2次，3次为1个疗程。

【主治】踝关节扭伤。

方法三

【取穴】解溪，商丘，丘墟，昆仑，阿是穴。

【灸法】将花椒研为细末，贮瓶备用。施灸前先取花椒末适量，用米醋调如糊膏状，制成药饼(厚约3厘米，比患处稍大)，敷于病变压痛点最明显处，上置大艾炷灸之，至觉痛为止。如艾炷尚未燃完，可用镊子取去，视情况可隔2~3分钟后，仍可将燃着的艾炷放饼上再灸，觉痛再去，可根据病情反复灸治。灸治时谨防皮肤起水疱。

【主治】踝关节扭伤。

方法四

【取穴】解溪，商丘，丘墟，昆仑，阿是穴。

【灸法】施灸前先将针刺入腧穴得气后，再捻转1~2分钟，待酸胀感直透患部。然后用点燃的艾卷施灸。每次选用2~4个穴位，每穴施灸10~15分钟或2~3壮，隔日1次，3次为1个疗程。

【主治】踝关节扭伤。

方法五

【取穴】中封，丘墟，阿是穴。

【灸法】取乳香、没药、儿茶、自然铜、血竭、黄柏、红花各等份。上述药物研末调成膏，取适量药膏置于小铝纸片(可用香烟盒内的铝纸)上，贴在穴位上点燃灸之。每次灸治15~20分钟，每日2次，10次为1个疗程。