心理衰老的主要表现有哪些

养生之家导读: “哎,真是老了啊……”我们时常会听到自己或者身边的朋友发出这样的感叹。这是真的老了吗?心理衰老的主要表现有哪些呢?下面小编为您介绍心理衰老的7几大信号特征。

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心理衰老的主要表现有哪些

心理衰老的表现千变万化,但所谓万变不离其宗,大体上不外乎以下这 18种:

(1)感觉、知觉衰退。眼睛老化,听力不如从前,味觉迟钝,以前很好吃 的东西现在感到淡而无味,还以为是做菜的手艺退步了,实则不然。

(2)记忆力衰退。有很多人都有这种感觉,“哎,刚才我想说什么来着?”

(3)想象力衰退。天马行空,汪洋恣肆早跑到了爪哇国去了。

(4)语言能力衰退。一句话翻来覆去说不清楚。

(5)思维能力衰退。学习新知识感到吃力,甚至有点害怕接触新事物、学习新知识。

(6)情感变得不稳定。较易动感情和在感情上被人同化。遇到困难,不像以前那样镇定自如;经常有莫名其妙的焦虑感;对喧闹声感到很烦躁;看不惯年轻人的言谈与行为。

(7)意志衰退。做事缺乏毅力和探索精神,喜欢凭老经验办事。下决心要做的事常常拖拉而不立即行动,进而什么事情都不想做了。

(8)反应能力下降。动作不如从前灵活,对事物不如以前敏感。一旦疲劳,恢复得较慢。睡眠时间也比以前少了。

9)兴趣爱好减少。生活中感兴趣的范围变小了。不再有兴趣看小说、电 影、电视,不再喜欢参加各类活动,特别是集体活动。

(10)产生衰老感和死亡感。总感到自己老了,经常想到自己已临近死亡。常回想已故的亲友,又联想到自己,悲悲戚戚。

(11)性格更容易发生变化。有些老人性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、 忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪,甚至不近人情。

(12)容易焦虑不安。很多人在度过更年期后,情绪逐渐趋向稳定。但是焦虑不安一直持续到老年期。当环境中有不利因素时,就更容易出现焦虑不安。

(13)喜怒不形于色或情绪变化明显。老年人情绪反应的变化一方面是对一般刺激趋向冷漠,喜怒哀乐不易表露,或反应强度降低,使人易产生冰冷之感。 另一方面遭到重大刺激,情绪的反应却特别强烈,难以抑制。

(14)敏感多疑。张家长李家短的,对捕风捉影、似是而非的事往往很认真,常把听错、看错的事当做对自己的伤害而感到伤心不已。

(15)易产生孤独感。性格由外向转为内向,深居简出,懒于交际。

(16)容易自卑。感到自己老了,不中用了,如果遇到生活以及疾病等诸多困难时,均可使老人过分伤感,自卑情绪也就随之加重。 (17)习惯心理巩固。长年累月的生活习惯与工作习惯,决定了老年人的习惯心理很巩固。

(18)个性心理特点明显。顽固地坚持自己的观点和习惯,不赞成别人的意见和看法。由于顽固而对一切变化和新事物都感到不安,老人不自觉地坚持防卫 态度,所以有的老人就显得很固执,刚愎自用。

心理衰老不只见于老年人,也会出现在中年人乃至青年人身上,这就是我们常说的未老先衰,更值得注意与纠正。

心理衰老7几大信号

人的年龄可分为心理年龄和生理年龄,我们经常用“老气横秋”“未老先衰”等词语来形容一些心理年龄比生理年龄老的人。这些仅仅是通过表面来判断,而相关专家研究总结出人的心理衰老的几大信号,现在让我们来了解一下。

心理衰老现象一:办事效率低。原因是这些人记忆力明显下降,容易忘记事情,在做事情时优柔寡断,缺乏朝气,总是磨磨蹭蹭,还会拖延时间。

心理衰老现象二:竞争意识退化。这些人对于事业没有良好的创新思维,经常会感到空虚和乏味,特别是一些从事脑力劳动的人,经常会感到力不从心。

心理衰老表现三:有自卑心理。在一个人独处时,经常会感叹,与世无争,在看到外面的精神世界时,自己总会感到已经跟不上时代的脚步。

心理衰老表现四:在遇到一些事情时反应表现异常。这有两方面的原因,一是在某些时候会对人际关系很敏感,心理上总会认为亲友和周围其他人在与自己作对,就会疑心。二是经常会把自己置身事外,对于一些发生在自己身边的人和事当作没有看到,表现十分冷漠。

心理衰老表现五:经常会固执己见。不管做什么,都会以个人为中心,自己想到什么就做什么,按照自己的意愿去做事。

心理衰老表现六:在平时会表现出懒惰和精神不振。对于这一种表现的人来说,会经常感到精力不支,喜欢平静,不喜欢嘈杂的环境,经常会有睡不醒的状态,表现十分慵懒,平时会靠抽烟、喝酒来打起精神。

心理衰老表现七:有些人的性格比较孤僻。对于这一种性格的人来说,比较喜欢独来独往、我行我素。特别是不想见到不熟悉的人,经常会以很多借口来逃避和陌生人接触。

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