影响老年人心理的因素有哪些?

养生之家导读:老年人的心理健康会受很多方面的影响,要培养良好的心理,中老年人就要先了解究竟是哪些因素影响了心理健康。那么影响老年人心理的因素有哪些呢?下面小编为您详细介绍。

老年人的心理健康会受很多方面的影响,要培养良好的心理,中老年人就要先了解究竟是哪些因素影响了心理健康。

0LN5JyuqZu.jpeg

(1)生理功能的减退。随着年龄的增长,人体的各种生理功能都会出现衰退,同时还会出现一些老化,如神经组织,特别是脑细胞逐渐发生萎缩和减少,导致经常忘记一些很基本的东西。精神活动也会减弱,反应变得迟钝,经常会受到他人的指责。这种正常衰老会使老年人产生“力不从心”的感觉,也会带来一些身体上的不适与痛苦。(2)疾病的产生。所谓“年老多病”,很多患病的老年人都会产生忧愁、恐惧的心理。即便是慢性疾病,都可以让老年人卧病不起,生活无法自理,使得老年人产生悲观、孤独的心理。

(3)家庭关系。老年人退休之后,主要的生活场所就是家庭。子女对待老人的态度,因代沟所产生的隔阂都会严重影响老年人的心理。

(4)物质基础。没有独立的经济来源或可靠的经济保障,这是令老年人很忧虑的一方面。由于缺乏经济收入以及社会地位的丧失,会使老年人产生严重的自卑感和抑郁情绪。

(5)乐观心态。老年人应尽可能使自己保持乐观开朗、积极向上的生活态度,学会幽默可以帮助自己解脱困境、排除烦恼。适时的释放不良情绪,可以解除压抑、减轻痛苦,让自己的心情好转起来。另外,老年人仍要热爱生活,有自己的奋斗目标,善于接受新事物,坚持学习自己喜欢的知识或技能,有正当的兴趣爱好。同时还要积极发挥主观能动性,勇于克服生活中遇到的困难和挫折,认真享受老年的乐趣。

温馨提示

经济欠佳、过度疲劳、文化程度、营养缺乏、孤独空虚、体弱多病等都很容易引起老化情绪,也会严重影响老年人的情绪。

养生专题

放松的方式有哪些?放松心情的10大方法
放松的方式有哪些
现代社会,人们生活的节奏越来越快,精神和身体的压力越来越大,下面几种方法可以帮您减轻精神压力,让您心情放松,身体自然健康!...