心理衰老是怎么回事

养生之家导读:一般我们都会注意躯体衰老,但不容易注意心理衰老。俗话说,“得神者昌,失神者亡”,心理衰老是比躯体衰老更应予以重视的。

一般我们都会注意躯体衰老,但不容易注意心理衰老。俗话说,“得神者昌,失神者亡”,心理衰老是比躯体衰老更应予以重视的。调查表明,心理衰老的老年人,排除其他因素,其死亡率和癌症发病率均比正常人高出两倍以上,心脑血管疾病发病率比正常人也要高出一倍。产生心理衰老的原因是多方面的:

(1)生理上的因素。这属于看得见摸得着的,人老是抗拒不了的自然规律,永远年轻是不可能的,脑血流量和脑的摄氧量减少,这些都导致了精神衰老。

(2)疾病的因素。有两种病最易导致心理衰老,那就是高血压和脑动脉硬 化,其他如糖尿病、冠心病也是常见的易导致心理衰老的疾病,所以,这些病,咱还是离它们远点。

(3)心理上的因素。如果你总是觉得自己老了,为赋旧词老说愁,那也很危险。

(4)生活上的因素。酗酒、纵欲等都容易使人衰老,不信,你看酒鬼、色鬼等都是容易显老的,还有过于安逸,也非常容易使人衰老。

80岁的人,18岁的心脏,这是最好的状态。实在不行,有个40岁的心脏 也行,这样,才会让老年人显得有朝气。

养生专题

放松的方式有哪些?放松心情的10大方法
放松的方式有哪些
现代社会,人们生活的节奏越来越快,精神和身体的压力越来越大,下面几种方法可以帮您减轻精神压力,让您心情放松,身体自然健康!...